Fogyás Coachinggal

Véznák kontra dagik

Ez a cikk még véletlenül sem arról szól, hogy a vézna vagy a dagi nők-e a jobbak. Véznák kontra dagik egy brit tévéműsor, ahol a véznáknak és a dagiknak is ugyanaz a célja. Mindenki egészséges testsúlyt szeretne magának. Van, akinek ehhez fogynia, van, akinek pedig híznia kell. Az első lépés, hogy párba állítanak egy vézna… Tovább »

Úgy érzed, a saját súlyod rabja vagy?

Bármit is teszel, valahogy mégis mindig a kilók győznek feletted? Nincs elég kitartásod, akaraterőd végigcsinálni egy fogyókúrát? A helyzet az, hogy nem vagy egyedül. Manapság az emberek több, mint 66%-a (legalább 3-ból 2 ember!) túlsúlyos, valamilyen súlyproblémával küzd. Ez pedig már nem csak táplálkozási kérdés. A súllyal kapcsolatos problémák, hogy nem tudsz lefogyni és megtartani… Tovább »

Hogyan legyen akaraterőd végigcsinálni az újévi fogyókúrát

Benned is duzzadt a lelkesedés és tenni akarás, mikor belevágtál az újévi fogyókúrába? És még mindig ugyanolyan lelkes vagy, vagy folyamatosan csökken ez a lelkesedés napról napra? Tudtad, hogy tudományos kutatások szerint most vannak az újévi fogyókúrázók a legkritikusabb időszakban? A legtöbb fogyókúra lendülete általában január 10-ig tart ki, és ebben az időszakban adják fel… Tovább »

Újévi fogyókúra lépésről lépésre

Vége az ünnepi időszaknak, a sok eszem-iszomnak, itt az újévi fogyókúra ideje! Hányszor kezdtél már újévi fogyókúrába? És hányszor volt sikeres az újévi fogyókúrád? A statisztikák azt mutatják, hogy az újévi fogyókúrák 25%-a már az első héten megbukik. Ha most biztosra szeretnél menni, hogy sikeres legyen az újévi fogyókúrád a legjobb helyen vagy! Mit tegyél,… Tovább »

Fogyás szobabiciklivel

fogyás szobabiciklivel A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória mennyiségét és mozogni kell hogy elégessük a felhalmozódott zsírpárnákat. Milyen mozgás a leghatékonyabb a fogyáshoz? Hogyan lehet szobabiciklivel fogyni? Mennyire hatékony a fogyás szobabiciklivel?   Van egy jó hírem, a szobabiciklizés nagyon jó választás, ha fogyni szeretnél és számos előnye… Tovább »

Fogyni szeretnék mit tegyek? – fogyás 10 lépésben

Ha már felteszed magadnak a kérdést, hogy “Fogyni szeretnék, mit tegyek?” akkor jó úton jársz, mert már megszületett benned az igény a változtatásra.    Fogyni szeretnék mit tegyek?   Első lépés Gondold végig, és írd le, hogy milyen előnyöd származik abból ha lefogysz és abból ha nem.    Második lépés Állíts fel magadnak egy célt,… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!