Fogyás Coachinggal

Vége az ünnepi időszaknak, a sok eszem-iszomnak, itt az újévi fogyókúra ideje! Hányszor kezdtél már újévi fogyókúrába? És hányszor volt sikeres az újévi fogyókúrád? A statisztikák azt mutatják, hogy az újévi fogyókúrák 25%-a már az első héten megbukik. Ha most biztosra szeretnél menni, hogy sikeres legyen az újévi fogyókúrád a legjobb helyen vagy! Mit tegyél,… Tovább »

A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória mennyiségét és mozogni kell hogy elégessük a felhalmozódott zsírpárnákat. Milyen mozgás a leghatékonyabb a fogyáshoz? Hogyan lehet szobabiciklivel fogyni? Mennyire hatékony a fogyás szobabiciklivel?   Van egy jó hírem, a szobabiciklizés nagyon jó választás, ha fogyni szeretnél és számos előnye… Tovább »

Ha már felteszed magadnak a kérdést, hogy “Fogyni szeretnék, mit tegyek?” akkor jó úton jársz, mert már megszületett benned az igény a változtatásra.    Fogyni szeretnék mit tegyek?   Első lépés Gondold végig, és írd le, hogy milyen előnyöd származik abból ha lefogysz és abból ha nem.    Második lépés Állíts fel magadnak egy célt,… Tovább »